Diario di kalell, 10 ott 19

Post 2 giorni sgarro 3k
81,9 kg Perso fino ad ora: 29,1 kg.    Rimanenti: 4,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3944 kcal Gras: 109,08g | Prot: 289,03g | Carb: 351,02g.   Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Madrigali Pane Carasau al Mais. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Carote, Albume d'uovo, Uovo, Schär Rosette Gluten Free, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosecco, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mozzarella, Mele, Pesche, Kiwi, Gelato alla Frutta. Snacks/Altro: Prugne, Perugina Cacao Amaro, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fiocchi d'Avena, Madrigali Pane Carasau al Mais, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana





Storia del Peso di kalell


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