Diario di vittoria.grassi, 09 nov 19

Lunedì voglio iniziarla (sul serio). Ce la farò?!😅

1009 kcal Gras: 35,98g | Prot: 61,93g | Carb: 112,89g.   Colazione: Vis Confettura Extra di Frutti di Bosco, Cornetto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Mele Golden Delicious. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Stevia, Popcorn Preparati con Olio (al Microonde). Di più...


Commenti 
Attenzione: io avevo letto che questo tipo di sfide (che avevo fatto anche io peraltro, proprio agli inizi) fanno venire un sacco di ritenzione idrica se non abbinati a pesi e sono fondamentalmente inutili. Forse è una cavolata, ma per sicurezza io ho iniziato con il bilanciere proprio oggi :D (piano pianino e a basso carico ovviamente). Poi ovviamente per iniziare son ideali, anche se ti consiglio di variare e non attenerti solo a questi.  
09 nov 19 da utente: SaSaSà

     
 

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Storia del Peso di vittoria.grassi


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