Diario di Flo.88, 09 gen 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
56,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1408 kcal Gras: 35,08g | Prot: 83,70g | Carb: 184,01g.   Colazione: Caffè (Espresso), Prozis Sciroppo Cioccolato, Milk Kefir Bianco Naturale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Vegè Riso Basmati, Conad Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Bieta, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Maia Uova Medie, Conad Pangrattato, Peperoni Rossi Dolci, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Riso Bio. Snacks/Altro: Arance, Colussi Oswego, Conad Pane Integrale a Fette, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Conad Arachidi Tostate. Di più...
2069 kcal Esercizio: Cambio letti e Pulizie - 50 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Flo.88


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