Diario di Pasticcina88, 15 gen 20

Premetto non vado in bagno da un giorno , soffrendo di intolleranza al nickel e intestino prigro da sempre avevo trovato l'equilibrio con 2 fave di fuca al giorno ... ma la farmacista perplessa mi ha indicato altri due prodotti più blandi uno sciroppo e dei fermenti che xo mi hanno completamente bloccata . adesso ho la pancia gonfissima e butto fuori solo aria nauseabonda ma nessuno stimolo x andare al bagno e non so proprio come fare...
59,4 kg Perso fino ad ora: 0,6 kg.    Rimanenti: 7,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1507 kcal Gras: 47,35g | Prot: 109,27g | Carb: 155,53g.   Colazione: Pancakes IRIS, Proteine Whey, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Arance. Pranzo: Ceci Secchi, Gallo Riso Venere, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Colfiorito Lenticchie Nere, Sedano, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Pancakes IRIS, Prozis Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, SanAttiva Succo di Melograno . Di più...
2331 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana


Commenti 
Puoi provare a mangiare delle prugne secche se ti piacciono, in certi casi possono aiutare 
15 gen 20 da utente: cangial
Io non posso mangiare le prugne sono piene di nichel e non mi fanno proprio nulla... ho gia provato mille volte.  
15 gen 20 da utente: Pasticcina88
Anche xche io assumo quotidianamente almeno 33 gr di fibre al giorno . 
15 gen 20 da utente: Pasticcina88
Ok, scusa Pasticcina, non conoscevo l'intolleranza al nichel perdona la mia ignoranza, ho affrettato la risposta proponendoti un cibo che non puoi mangiare,ma che su di me fortunatamente non intollerante a volte mi ha aiutato. Purtroppo in questo caso non mi sento di consigliarti altro, mi dispiace, ti auguro di trovare presto una soluzione al problema.  
15 gen 20 da utente: cangial
perché hai cambiato se con le fave di fuca avevi trovato un equilibrio? 
15 gen 20 da utente: SaSaSà
Hai provato con le tisane dell aboca sollievo??😐 premetto che non so se contengano nickel o meno ma a me quando non vado aiutano un sacco😞 
15 gen 20 da utente: cristi.critti
Olio di ricino, perlomeno come ultima risorsa, una manna dal cielo 
15 gen 20 da utente: MaryrrNa
Usavo le tisane dell'aboca e poi anche le compresse ma anche quelle alla lunga perdono efficacia e non fanno piu il loro dovere (le ho usate x anni) creano dipendenza costante ...  
15 gen 20 da utente: Pasticcina88
Olio di ricino????quanto????? Ha molte. Kcal? 
16 gen 20 da utente: Pasticcina88
Non ha kcal, si usa come lassativo e direi che un cucchiaino da 10gr sia sufficiente, però si consiglia di prenderlo massimo 2 volte la settimana e una sola volta al giorno, è un mezzo drastico ma almeno avrai del sollievo per un po'  
16 gen 20 da utente: MaryrrNa
in casi estremi un piccolo enteroclisma svuota, un clistere in pratica. è una soluziona che risolve il momento, per risolvere a monte forse cibi fermentati, kefir, probiotici, enterogermina ecc. Anche il gel dei semi di lino e dei semi di chia da un effetto lassativo, se li consumi regolarmente ammollati in acqua migliori il transito intestinale parecchio...non so se contengano nichel o se li puoi consumare tranquillamente  
16 gen 20 da utente: eraeleo
mia mamma è super stitica, a livelli da record. Il gel di semi di lino e di chia ha aiutato parecchio. Poi devi assicurarti di dormire abbastanza, bere tanto (perchè se le feci si idratano è più facile svuotarsi) bere la mattina almeno mezzora/un ora prima di fare colazione. E monitorare i livelli di stress. A me lo stress da dissenteria, ad altre persone stitichezza... Dormire bene e bere tanto le metterei al primo posto, non costano niente e migliorano la condizione  
16 gen 20 da utente: eraeleo
Non esagerare con le fibre e la verdura, se già ne mangi non aumentare la dose che può farti venire mal di pancia senza risultati utili .. 
16 gen 20 da utente: eraeleo
Ti consiglio le prugne Poi cerca di bere il più possibile Prendi anche un caffè al giorno 
16 gen 20 da utente: Mariagrazia11

     
 

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