Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 148,24g | Carb: 155,64g.
Colazione: Latte Macchiato, Spremuta d'arancia, Marmellate e Conserve, Mila Skyr Bianco Natur. Pranzo: Mela, Conad Emmental a Fette, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Foglia Verde Insalata Mista, Salame, Land Fiocchi di Latte , Knorr Crema di Asparagi. Snacks/Altro: Melone, Chiquita Banana, Foodspring Whey Protein Vaniglia . Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di domynapoli85
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