Diario di Erika250292, 26 mar 20

Pasta integrale con avocado, pomodorini, zucchine - a seguire Certosa light e ancora un po’ di avocado - pane...buon appetito🥰😋

1999 kcal Gras: 84,09g | Prot: 97,52g | Carb: 207,27g.   Colazione: Farina Bianca, Mela, Uovo, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Findus Pisellini Primavera, Fior di Pietra Penne di Farro, Esselunga Bio Pomodorini, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Coop Avocado . Cena: Zucchine, Galbani Certosa Light, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Il Pane Fresco Quadrottina di Grano Duro, Fior di Pietra Penne di Farro, Esselunga Bio Pomodorini, Coop Avocado , Peperoncino Rosso in Polvere, Curcuma. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Nero 95% , Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Di più...
1788 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Palestra - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Buon appetito 😋 
26 mar 20 da utente: wertyuii

     
 

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