Diario di naty.carfagno, 12 gen 21

ed ecco qua la colazione zero sbatti di oggi... skyr bianco unito a burro di arachidi con aggiunta di amaretto gigante sbriciolato dentro e uno di guarnizione ricoperto da cannella sopra. il tutto senza manco sporcare una tazza🤣🤣

1510 kcal Gras: 40,03g | Prot: 109,21g | Carb: 162,79g.   Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Realforno Amaretti. Pranzo: Bio Organic Gnocchi Integrali , Campo Largo Passata di Pomodoro, Pomodori, Uovo Sodo, Lidl Pane di Segale, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lidl Pane di Segale, My Best Veggie Mini Burger Vegetali con Ceci e Avena, Italiamo Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea. Di più...


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Commenti 
Kcal tot 282 Carbo 22,18g Grassi 9.16g Proteine 27.24g 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Che buoni gli amaretti!!!  
12 gen 21 da utente: Pinkmoon290
Proprio vero! Ci stavano benissimo🤤peccato che erano gli unici 2 che avevo😅 superstiti di un vassoio misto preso in pasticceria 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Equilibrata! E buona 
12 gen 21 da utente: ValentinaGym94
Buona 😋🤤 
12 gen 21 da utente: Essegi92
Grazie Vale!😊 Gessica penso che ormai la colazione col burro di arachidi non me la toglie più nessuno.. È capace che riesco a farmi piacere anche il porridge così 🤣🤣🤣🤣 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Perché la tua è buona, brava ecc ecc e la mia da sfigati...pfffff 
12 gen 21 da utente: Odraode84
Guarda che non l'ho scritto io che la tua è da sfigati😝😝😝 io ho solo detto a Marmottina di considerare bene la proposta del pranzo dato quello che hai mangiato ieri😌☝🏻comunque si.. Col burro di arachidi era anche meglio che con la cioccolata🤤 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Allora voglio 5 vasetti per vedere se dici la verità! Se sto male mi curi te...devo fidarmi? 
12 gen 21 da utente: Odraode84
Ah, io in ambulanza non ci sono mai salita... Ma l'infermiera a casa la faccio ogni tanto😂😂😂😂 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Hum...🙄 mi sa che ne mangerò solo uno ☝️ 🤣 
12 gen 21 da utente: Odraode84
Meglio! Te avrò di più per me😁 
12 gen 21 da utente: naty.carfagno
Va beh..allora inizio con uno...poi vediamo  
14 gen 21 da utente: Odraode84
We non t' allargà! Ormai hai detto uno e quello ti tocca. Il resto è tutto mio😋 
14 gen 21 da utente: naty.carfagno
😢 
14 gen 21 da utente: Odraode84
Imparerai presto che io sono generosa su tutto... Tranne che coi dolcini😌  
14 gen 21 da utente: naty.carfagno
Hum 🤔🤗 
14 gen 21 da utente: Odraode84
Tutto il vasetto già d mattina e nello pesante con il burro d arachidi e il biscotto ! 😂 
01 feb 21 da utente: Micci eli
Micci io non lo trovo per niente pensante😅poi non era tutto.. Considera che è stato diluito con un pò di latte e burro e che poi sono stati inseriti i biscotti.. Saranno stati 200-250g di skyr al massimo. Stamattina stessa colazione 0 sbatti, ma con burro di nocciole e galletti invece che amaretti🤣🤣🤣🤣 
02 feb 21 da utente: naty.carfagno
Diluito con burro ?! Più pesante 😂 comunque figurati era per dire che magsri la mattina già tutto quel volume se poi vai al lavoro pesa , però è soggettivo ! 
02 feb 21 da utente: Micci eli

     
 

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