Diario di Chiara.D.89, 14 gen 21

Buondì!โ˜๏ธDay on/Carbo on.๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐ŸŽŠ
Oggi Banana Bread cocco e gocce di cioccolato!
๐Ÿž๐ŸŒ๐Ÿฅฅ๐ŸซGrazie Mel x la ricetta!๐Ÿ”
Ne ho mangiato metà;x 4 porzioni ca: C:60g,P:14.45g,G:15g;kcl 434.
E in più una banana a parte!๐Ÿ’๐ŸŒ
C:80.7g,P:15.3g,G:15.4g;kcl 515.๐ŸŒป

1893 kcal Gras: 25,07g | Prot: 99,66g | Carb: 315,91g.   Colazione: Chiquita Banana, Banana e cocco bread ๐Ÿž๐ŸŒ๐Ÿฅฅ๐Ÿซ, Zucchero a Velo. Pranzo: Garofalo Fusilli Bucati Corti, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Mele Golden, Cannella, Broccolo Romanesco. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Fragole, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Aglio, Esselunga Contorno Misto Funghi con Porcini, Pizza con farine miste e ๐Ÿฆ greco cotta in forno. Snacks/Altro: Conad Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale, Cannella, Probios Orzo Soffiato , Servivita White Chocolate, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Di più...


Commenti 
Wow! Che impiattamento ๐Ÿฅฐ immagino sia super buono! Vado subito a sbirciare la ricetta ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿฅฐ 
14 gen 21 da utente: Essegi92
Lโ€™altra metà la voglio io ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜  
14 gen 21 da utente: Mel87Mel
Grazie Gessi!๐Ÿ˜˜๐ŸŒป Il merito è di Mel e delle sue fantastiche ricette! Oltre ad buone, sono allo stesso tempo salutari!๐Ÿ˜Io ho giusto diminuito di 5g(x via dei grassi), la quantità di farina di cocco! Grazie ancora!โ˜บ๏ธQuesto banana bread mi è piaciuto un sacco!๐Ÿ˜‹Non lo avevo mai fatto e devo dire che, farina e olio di cocco assieme alla banana, danno a questo dolce, quel tocco in più!๐Ÿ˜‰ Ps. Lโ€™altra metà la mangeranno i miei come dolce post pranzo!๐Ÿ˜‚Mia madre lโ€™ha già assaggiato stamane e anche a lei è piaciuto!๐Ÿ˜† Tanto pure i miei sono a dieta!๐Ÿ˜‚Quindi quando faccio questi dolci, li mangiano volentieri!๐ŸŽŠ 
14 gen 21 da utente: Chiara.D.89
๐ŸŒBuongiornissimo bananissimo๐Ÿ˜  
14 gen 21 da utente: Foxy L Fox
Mi fa molto piacere ๐Ÿ˜๐ŸŒท๐Ÿ˜˜ 
14 gen 21 da utente: Mel87Mel
Però ๐Ÿ˜ 
14 gen 21 da utente: Maggiemagda
Grazie Maggie!๐Ÿ˜˜ 
14 gen 21 da utente: Chiara.D.89
La ricetta?? 
14 gen 21 da utente: geane3210
Geane non è una mia ricetta, ma quella di Mel87Mel.๐Ÿ˜‰ Qui sotto nei commenti puoi trovare il suo nickname!๐Ÿ™‚ Sbircia sul suo profilo! Pubblica sempre un sacco di cosine interessanti!๐Ÿ˜‹ 
14 gen 21 da utente: Chiara.D.89
Proverò anche questa ricetta! Ma solitamente faccio sempre quello di Marziana ๐Ÿ˜Š 
14 gen 21 da utente: Maggiemagda
Sono nuova e inesperta a muovermi allโ€™interno nella app. Dove posso trovare la ricetta? Grazie ๐Ÿค— 
14 gen 21 da utente: anita.dzh
Ciao Chiara! Stamattina ho fatto colazione con la mela cotta farcita con fiocchi di latte, miele e noci. Buonissima! ๐Ÿ˜ Grazie mille per lโ€™idea ๐Ÿ˜˜ 
15 gen 21 da utente: Daniela Bellini
Ciao Anita!Benvenuta!๐ŸŒป La ricetta non è mia! Lโ€™ho presa da unโ€™altra utente! Puoi trovare il suo nome qui sotto tra i commenti:Mel87Mel. Lei fa un sacco di belle ricettine, ti consiglio di andare a vedere il suo profilo! Troverai anche questa del Banana Bread al cocco e gocce di cioccolato!๐Ÿž๐ŸŒ๐Ÿฅฅ  
15 gen 21 da utente: Chiara.D.89
Ciao Daniela!๐Ÿ˜ Bene, ottima colazione!๐Ÿ˜‹ Mi fa piacere che ti sia piaciuta la mia idea!โ˜บ๏ธ Buona giornata!๐ŸŒป 
15 gen 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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