Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 31,62g | Carb: 199,29g.
Colazione: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Orogel Melanzane Grigliate, Buongiorno Freschezza Songino, Riso Bianco. Cena: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Ceci Secchi Cotti. Snacks/Altro: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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