Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 11,22g | Prot: 35,04g | Carb: 166,45g.
Colazione: Tè Verde, Sant'Anna Acqua Naturale, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Couscous (Cotto). Cena: Ciliegie, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Caramelle Dure. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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