Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 50,09g | Carb: 217,66g.
Colazione: Tè Verde, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caco Mela, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Gelato al Cioccolato, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, -22 Hamburger. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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