Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 66,22g | Carb: 201,65g.
Colazione: Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Pranzo: Caco Mela, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous (Cotto). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Polli Funghetti Sott'olio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bresaola, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rucola. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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