Diario di l.turin, 09 nov 17

Proteine

1567 kcal Gras: 42,53g | Prot: 102,75g | Carb: 190,14g.   Colazione: Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bicarbonato di Sodio, Alce Nero Miele di Castagno, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Carrefour Bio Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pasta di Semola, Cirio La Polpa Più, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fagiolini, Novi Nero Nero 99%. Cena: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Carote, Banana, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Mela Stark. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey Tea, Vitasnella Cereal-Yo, Isey Skyr. Di più...


Commenti 
"Mio cane cenato meglio" (alla bastianich) 😂😂 
09 nov 17 da utente: never let go
Lucy ti vedo giù di tono (o di tempo) dai piatti! 
09 nov 17 da utente: never let go
@5ukk14 😂😂😂 adoro il buon Joe 😍 Ci hai preso su entrambi: giù di tono e di tempo! 😱😱😱 settimana pesantuccia ed anche un po' di scazzo da mancanza di sport.. Mi rifarò nel weekend 😘 
09 nov 17 da utente: l.turin
Daiiii 💪🏻💪🏻...il mio numero ce l'hai in caso di bisogno! 👀 
10 nov 17 da utente: never let go

     
 

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