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Tartare salmone e avocado + pak choi spadellato con salsa di soia, zenzero e peperoncino ❤️
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892 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 70,90g | Carb: 85,30g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco, Alpro Coconut Milk, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Damiano Peanuci, Noci, Perugina Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cerealvit Fiocchi d'avena. Pranzo: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Naturama Insalata Mista, Esselunga Bio Pomodori Pelati, Pane Integrale, Albume d'uovo, Peschereccio Tonno al Naturale. Cena: Pane Integrale, Zucchine, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Avocado, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Aziende Campobasso Mandorle Affettate, Sojasun Yogurt Bianco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aziende Campobasso Mandorle Affettate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 38 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ma quanto cucini bene!!!!!
08 mar 18 da utente: emi.done
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Ahahaha la tartare l’ha fatta mammina, che é un’ottima maestra devo dire 😆 comunque bene non lo so, mi piace tantissimo e spero di migliorare 🤗
08 mar 18 da utente: sciglianogiulia
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che meraviglia, ottima idea!!
08 mar 18 da utente: mikiell
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08 mar 18 da utente: gattapongi
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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