Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 69,34g | Carb: 191,77g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata. Pranzo: Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Crackers di Soia, Conad Passato di Verdure, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pedon Semi di Chia, Conad Semi di Zucca, Esselunga Insalata Mista, Carote, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fratelli Riva Pollo alle Erbe, Conad Passato di Verdure. Snacks/Altro: Aptonia Cereal Bars (21g), Croissant. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
tapisrulant - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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