Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 88,45g | Carb: 157,54g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Ecor Composta di Albicocca, Milbona Quark Magro, Egg, Vios Kefir, Natura in Festa Fiocchi di Avena. Pranzo: Alpen Fest Austrian Cheese, Wasa Integrale, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Bell Peppers, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Cena: Ritter Sport Gianduia. Snacks/Altro: Fiorentini Burro di Arachidi, Gullón Digestive Muesli, Milbona Quark Magro, Realforno Savoiardi, Strawberries, Kiwi Fruit, Rigamonti Bresaola di Tacchino, Khebez Pane Arabo. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 38 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di irin81
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