Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2951 kcal
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Gras: 61,79g | Prot: 184,32g | Carb: 407,75g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pasta Frolla, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Zucchero di Canna, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Salsiccia di Maiale, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Parboiled, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Spaghetti di Riso (Cotti). Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chiquita Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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