Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 84,45g | Prot: 272,47g | Carb: 295,03g.
Colazione: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Omega 3. Pranzo: Patate Dolci, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Cena: Pesce Persico, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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