Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 93,92g | Carb: 200,63g.
Colazione: Pedon Semi di Chia, Spremuta d'arancia, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci. Pranzo: Findus Gamberi Sgusciati, Mutti Pomodorini Ciliegini, Zucchine, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Cena: Pane Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, San Carlo Classica, Pizzetta Sfoglia. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
ellittica - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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