Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 75,04g | Prot: 174,79g | Carb: 118,26g.
Colazione: Manuzzi Cece Tostato, Gran Biraghi Grana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Conad Punte di Asparagi, Arista di Maiale, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Anderson M-Dextrin, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force, Anderson Prolyze. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
palestra - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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