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Bmi 19,4
Fat 12,2
Acqua 65,1
Muscle 53
Fat visc 1
Aggiornamento prima del 🌊.. senza passare dal via 🚽..mi aspettano 10-12 giorni di campeggio ⛺️.. rimarrà qualcosa di me.. dovrò mangiare tanto con tutto il cardio che farò 😬
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 124,93g | Carb: 289,15g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Lindt Excellence 70% Cacao , Valsoia La Crema Vegetale, Misura Stevia, Philadelphia Active, Koko Latte di Cocco, Lo Conte Cocco Grattugiato, Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo. Pranzo: Patate Crude, Pomodori, Kraft Sottilette Light, Vitasnella Fiocchi di Latte, Scotti Riso Basmati. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Albume d'uovo, Uovo, Kraft Sottilette Light, Spaghetti di Riso Secchi. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Pesca, Hero Miele , Misura Stevia, Fragole, Mirtilli, Hero Light Mirtilli, Coop Fette Biscottate senza Glutine, Albume d'uovo. Di più...
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peso stabile
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