Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 191,57g | Carb: 60,71g.
Colazione: Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Myprotein Omega 3. Pranzo: Uovo Sodo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ciambotta, La Bottega del Gusto Spalla Cotta. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Arachidi, Fichi, Mandorle. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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