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Dopo le ferie peso invariato 🙌
Nonostante la meno regolarità dei pasti ed il poco movimento!!
Questa settimana continuo uguale
1600 calorie
50% carbo
25% grassi
25% pro
Da settimana prossima invece riprendo gli allenamenti in palestra 💪 con un programma studiato per me 😍 🙌
Avanti tutta ☀️
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 35,45g | Prot: 99,26g | Carb: 179,27g.
Colazione: Banana. Pranzo: Grana Padano Migros, Don Pollo Migros Tacchino, Coop Avocado , Fusilli Integrali Migros. Cena: Patate Crude, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Pane Carasau Migros, Pavesini Pavesini, Cacao Migros , Mirtilli Surgelati, Gelato Leger Vanilla, Ciocco Noir 85% Migros Frey. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
20 ago 18 da utente: giuseppemar1963
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20 ago 18 da utente: p*rita
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20 ago 18 da utente: Mel87Mel
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20 ago 18 da utente: disimone75
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20 ago 18 da utente: geggina
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Bravissima, si continua alla grande. Diciamo che ormai questo è il tuo stile vita, non più una fase! 👏👏
20 ago 18 da utente: Patrizia1975
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20 ago 18 da utente: melabella77
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20 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Patrizia: dopo 8 mesi di alimentazione calcolata nel dettaglio, posso dire che ho imparato veramente e mi è cambiata la vita, in meglio ♥️
20 ago 18 da utente: Mel87Mel
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20 ago 18 da utente: Cris,75
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20 ago 18 da utente: MarioMTB
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Siii! Son proprio motivata 🤩🤞
20 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Mel87Mel
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