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Dopo la prima settimana del nuovo percorso:
Peso stabile ma calo di centimetri
-1cm zona vita bassa (ombelico)
Vediamo questa settimana 🙌🤩🤩🤩
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 57,57g | Prot: 125,07g | Carb: 136,72g.
Pranzo: Grana Padano Migros, Pomodori, Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Altro: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Burro Arachidi Croccante Prozis, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Farina di Cocco Mel, Uovo, Proteine Migros Ciocco, Mela. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Anch'io. Grazie a tutti i vostri consigli... Yuppie
03 set 18 da utente: valeria140591
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03 set 18 da utente: Mel87Mel
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Mi diventi sempre più bona,Mel??..😂
03 set 18 da utente: NicolaR85
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Nicola: ehhhh magari! Non mi dispiacerebbe eh 👅
03 set 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Mel87Mel
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