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preferivo restare a 62 con più massa muscolare. dai che oggi finalmente si riprende Kung Fu 😍 quanta attesa
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 68,88g | Carb: 138,78g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Pan di Stelle. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Natur Puglia Tarallini, Avocado, Bonduelle Mais Bio, Granarolo Mozzarella, Esselunga Rucola e Valeriana, Ecor Semi di Canapa Decorticati. Cena: Fico d'India, Pane Carasau, Finocchio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Quinoa, Merluzzo. Snacks/Altro: Mirtilli, Skyr Vaniglia Isey, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di p*rita
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