Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 162,93g | Carb: 291,88g.
Colazione: 100% Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Aia Bresaola di Tacchino, Melone, Sugo di Pomodoro, Barilla Gnocchetti Sardi, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Skippy Burro di Arachidi, Merivio Provoletta Dolce, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Buitoni Fette Biscottate, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Gelato al Pistacchio, BiAglut Fette Tostate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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