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Da oggi inizia il secondo mese del New percorso!
Resoconto del primo mese:
Peso totale perso: -1.5kg
Cm totali persi: -4 (tutti zona vita bassa)
Avanti così 🤩🤩🤩🤩
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56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 104,78g | Carb: 142,00g.
Colazione: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Pranzo: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M. Cena: Grana Padano Migros, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro Arachidi Croccante Prozis, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Barretta Cookies Barebells, Uva, Ciocco Noir 85% Migros Frey. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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