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grassa 17,6 acqua 57,5 muscoli 42,4 io.mi.vedo.i.muscoli delle braccia e dei dorsali allo.specchio
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 104,47g | Carb: 148,09g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta di Pompelmo. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale. Cena: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Vivo Meglio Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Vivo Meglio Gallette di Mais, Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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