Diario di p*rita, 16 ott 18

Il buongiorno si vede dal mattino, spero 😉
61,2 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 16,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2081 kcal Gras: 71,41g | Prot: 65,01g | Carb: 285,58g.   Colazione: Aldi Muesli Croccante Triplo Cioccolato, Parmalat Latte Calcium Plus, Miele. Pranzo: Buitoni Focaccia la Soffice, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse, Allcoop Nuggets di Filetti di Pollo, Olio di Girasole, Foglia Verde Lattughino, Pomodori. Cena: Tuorlo d'uovo Cotto, Parmigiano Grattugiato, Cucina e Sapori Riso Indonesiano, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Picard Fondant al Cioccolato. Snacks/Altro: Lindt Duetto Biscotto Caramellato, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Sachsen Milch Bianco Intero Naturale. Di più...
13 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana


Commenti 
Eh si. È stata proprio una bella giornata. Notte a tutti 
16 ott 18 da utente: p*rita

     
 

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