Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 84,20g | Carb: 274,03g.
Colazione: Сава Кедровое Молочко, MRM Matcha Green Tea Powder, Бородинское Порошок Расторопши, Первый Вкус Кефир 2,5%, Haas Ванилин, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Богородская Мак Кондитерский , Nutiva Семена Чиа, Банан, Вятушка Творог 3%, Киви, Грецкие Орехи, Идея Чернослив без Косточки, Имбирный Чай. Pranzo: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Картошка Печеная, Краснобор Голень Индейки. Cena: Хурма, Хурма, Манго, Простые Пельмени, Льняное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Белый Хлеб, Сава Кедровое Молочко, Ламбер Сыр 50%, Американо. Di più...
|
|
1534 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JullyMiller
|