Diario di Mel87Mel, 29 ott 18

Son passati 2 mesi dal nuovo percorso

Sono contenta, ecco il totale dei risultati:

-1.5 cm di vita alta
- 5.5 cm vita bassa (ombelico)

Ora sono a:
94 cm seno
66.5 cm vita
69.5 cm ombelico
88 cm fianchi


Da oggi per 1 mese, ogni settimana alzerò piano nuovamente le calorie (solo i carbo)
Così da arrivare a 1800/1900
Per poi poter tagliare di nuovo e continuare la ricomposizione


Finalmente anche allo specchio vedo miglioramenti!

🙌 sempre carica!!! 🤩

56 kg Perso fino ad ora: 10 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1532 kcal

Gras: 49,70g | Prot: 109,82g | Carb: 162,21g.   Pranzo: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Spatzli Migros Annas. Cena: Sottiletta Migros Leger , Grana Padano Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati Migros. Snacks/Altro: Cioccolato Pistacchio Migros , Barretta White Chiosco. Di più...

1599 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...