non ho mangiato nessun dolce niente di strano... bo
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 37,02g | Prot: 119,23g | Carb: 172,01g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Verderosso Oro Ragù alla Bolognese, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucca, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Branzino. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sierta73
|