Diario di p*rita, 14 dic 18

The Winner is... ah no,non ancora
60,4 kg Perso fino ad ora: 6,4 kg.    Rimanenti: 15,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2150 kcal Gras: 41,71g | Prot: 161,62g | Carb: 270,12g.   Colazione: Tè (Infuso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Don Jerez Ginseng e Caffè, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Nutella Nutella, Enervit Proteine Whey, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra. Pranzo: Milfina Quark alla Pesca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale. Cena: Pollo o Tacchino in Agrodolce, Gunkan, Pane Bianco, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Gamberi Cotti, Mango, California Rolls - Sushi, Mochi, Gimar Tartare di Tonno, Pedon Edamame. Di più...
26 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana


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💪💪 
14 dic 18 da utente: Dark_Angel'

     
 

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