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siccome mi sono scaricata bene fess, peso sceso!
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 115,70g | Carb: 187,93g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Sedano, Simply Market Insalata Songino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Prozis Protein Wafers, Prozis Protein Bread, Pere Abate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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