Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 88,68g | Carb: 256,94g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Balocco Pastefrolle. Pranzo: Pizza Margherita, Parma Prosciutto Crudo, Rucola, Caffè Zuccherato. Cena: Pomodori Ciliegini, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Zucchero, Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 30,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|