Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 143,21g | Carb: 140,11g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Gamberi Cotti, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pane Integrale, Simply Market Insalata Songino. Cena: Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano Grattugiato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Fragole. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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