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16.9 massa grassa 58.9 acqua 42.8 massa magra
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63 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 122,06g | Carb: 166,63g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Simply Market Insalata Songino, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melone. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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