Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 126,90g | Carb: 167,43g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse, Zucchine. Cena: Verso Natura Conad Semi di Chia Biologici, Conad Semi di Zucca, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana. Snacks/Altro: ManuSol Break Barrette di Cereali Classiche. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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