|
Stasera ci vuole la pizza.. Settima intensa con 4 allenamenti a settimana
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 48,37g | Prot: 132,76g | Carb: 228,52g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matese Latte UHT Scremato, Burro di arachidi al cioccolato fondente. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Formaggio di Capra (Duro), Riso di tipo Lungo a Pe Risotti, Dante Olio di Oliva. Cena: Dante Olio di Oliva, Broccoli, PanBauletto Panbauletto, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Xcore Nutrition Protein Snack Chocolate Flavor, Chiquita Banana. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
08 giu 19 da utente: wertyuii
|
Io sto andando al leg day, prenota anche per me, non mangio la pizza da due mesi... Mi divoro anche il pizzaiolo 😂😂
08 giu 19 da utente: s.arya89
|
Leg day ieri manco riesco a fare le scale 😅
08 giu 19 da utente: ValentinaGym94
|
Finito adesso, domani le scale a 4 zampe 😂
08 giu 19 da utente: s.arya89
|
08 giu 19 da utente: ValentinaGym94
|
Ahaha io ieri sera dopo aver fatto la scheda che più di tutte si concentra sulle gambe sono anche dovuto scendere a buttare la spazzatura volevo morire ahaha 😂😂😂
08 giu 19 da utente: wertyuii
|
Ahaha io non riesco a scendere le scale né a salirle, cammino come un bradipo pure per strada so che è così ogni leg day ormai non ci penso più, un po' sono contenta perché so che almeno nel Workout ho dato il massimo poi per 3 giorni non posso muovermi ma va be 🦵🏻🙊
08 giu 19 da utente: ValentinaGym94
|
Esattamente, pure io!! 😂😂 E comunque niente mi dà più soddisfazione dei dolori post leg day, tranne forse ora il dorso, che sto caricando tantissimo 😍
08 giu 19 da utente: s.arya89
|
Siii quando esco dalla palestra con i muscoli doloranti so che sto lavorando bene XDXD
08 giu 19 da utente: wertyuii
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ValentinaGym94
|