Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 113,38g | Prot: 82,55g | Carb: 221,75g.
Colazione: Carrefour Mandorle Pelate, Certossa Pane di Segale, Anderson Sport Butter. Pranzo: Patate (Polpa e Buccia), Pane alle Noci, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, la Baronia Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Patate Crude, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Noci di Pecan, Zucchine. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
15 giu 19 da utente: s.arya89
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Grazie Silvietta! un po' è il "gonfiore" da post workout di ieri e un po' la 💩 🙊 😂😂😂
15 giu 19 da utente: silviagrz
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😂😂😂😂😂Mi fai sempre morire! Io sono rinasta sveglia fino alle 3 (maledetta insonnia) e ho cucinato una riserva annuale di pancake 🤪🤪
15 giu 19 da utente: s.arya89
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😂 beh, ma sei una laboriosa apetta🐝!!! Io mi sono svegliata alle 5:30 senza ragione ma ho continuato a poltrire 😁
15 giu 19 da utente: silviagrz
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No, sono una apetta esaurita 😂😂😂 hai fatto bene tu a poltrire!
15 giu 19 da utente: s.arya89
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Storia del Peso di silviagrz
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