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il caldo di Roma mi sta uccidendo...no scherzo, ma mi gonfia come una zampogna, ho le gambe in sofferenza e meno male che ho iniziato da due settimane a fare del linfodrenaggio!!!
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 52,23g | Carb: 115,23g.
Colazione: Mirtilli, Anderson Sport Butter, Pane Integrale. Pranzo: Kio Ene Polpette alle Rape Rosse, Dimmidisì Insalata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Davvero, questo caldo umido è micidiale. Io abito in prov. di Varese, ma stessa situazione. Bevo come un cammello ma ho l'impressione di essere una spugna e assorbire tutto! :)
27 giu 19 da utente: Devueltayvuelta
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non parlatemi di gambe me le affetterei x non sentirle più 😫😫😫😫
27 giu 19 da utente: Barbyna
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io dopo l'allenamento cerco di metterle un po' sotto l'acqua fredda
27 giu 19 da utente: Elena9685
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Ho le ascelle che se faccio altolà sudore ... si arrendono anche le piastrelle
27 giu 19 da utente: marcomanca1
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Ecco, parliamo di quanto Odio 'sto Cazzo di Caldo. Io mi alzo sgonfia, e dopo 4ore seduta, caviglie e piedi iniziano a Gonfiarsi. Che Nervi. Aggiunngiamoci anche da 1 settimana, Nonna 92enne sta straziando tutti (mia zia, mia madre, me, la donna che l'assiste per qualche ora) per un piede Diabetico. E insomma, la situazione rischia di Scoppiare 🤬🥵🤯
27 giu 19 da utente: barbaragambini
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È vero questo caldo è micidiale.
Se però rileggiamo i nostri commenti di qualche settimana fa....
27 giu 19 da utente: fvolley
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Io devo dire che del caldo mi lamento raramente per me non è mai abbastanza! ma effettivamente quello eccessivamente umido come in questi giorni non fa bene. Più che altro penso che ci sono persone appunto come gli anziani o i bambini piccoli o chi fa dei lavori in cui è esposto al caldo per cui sicuramente è un incubo.
Di mio sinceramente soffro molto di più il freddo...
27 giu 19 da utente: Devueltayvuelta
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Ieri sono uscito in pausa pranzo per andare a comprare delle figurine all'edicola per mio figlio: ho rischiato la suola delle Converse attaccata all'asfalto!
28 giu 19 da utente: Federico Cecca
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l'anno scorso a Luglio, complice anche un allenamento "sragionato" stavo malissimo con le gambe..quest'anno sono più attenta,inoltre massaggi manuali di linfodrenaggio e quando arrivo a casa mi metto almeno 20 minuti stesa a terra con gambe poggiate sulla parete...aiuta molto
28 giu 19 da utente: silviagrz
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Storia del Peso di silviagrz
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