Diario di ValentinaGym94, 07 lug 19

La bici ti fa lavorare tanto in zona bruciagrassi,soprattutto con un'assistita (che se non sbaglio hai)  

No è una bici normale a 6 marce effettivamente ho imparato da poco e mi arrapico per le salite perché ho paura delle discese... Sono un caso disperato 😂 😂 😂  

Ahhahahah in discesa consiglio buoni freni ed evitare le buche, ne so qualcosa ☝️ 

Valentina,ero convintissimo avessi un'assistita,non so perché..😂..anyway,in salita soprattutto bruci da paura..😅..se ti serve solo per affiancare al lavoro in palestra,meglio se ti fai lunghi su piano..😂..per la discesa,basta mollare i freni e frenare solo quando serve..😝 

Che brutte le assistite 😅😅😂😂😂😇😇 Vale, Nicola ti potrà consigliare alla grande! Ma poi nn dovresti essere felice? 

Nico i miei quadricipiti gridano pietà! 😂. Mangerò di più, settimana nuova più calorie  

Odra, faccio parte di quella categorie di persone brutte, che hanno paura di perdere muscoletti o di scendere troppo di massa grassa 

Proprio brutte persone Vale 😏😏😂😂 Più calorie, più muscoli, no dimagrire 💪💪💪 

Oggi mi sono stampato..una bella scivolata e ovviamente tagli dove la protezione non arriva..😂..quindi meglio se io non coniglio nulla..😂  

Nicola, due anni fa ho seguito una gara mtb della Myland, 450km tutti di fila...tenda per dormire al monte, cibo e kit sopravvivenza... Chi prima, chi dopo, mezzi morti ma alla fine sono arrivati tutti 😂😂😂 

Uh Gesù,nicola tutto bene? Non mi scrivete queste cose o la bici la chiudo nel garage😂, mi consigliate protezioni? Per ora ho solo il caschetto che per il caldo non riesco ad indossare, sono una brutta persona 

Lady Stark,quando facevo gare xc,facevo marathon e 24ore..adesso mi limito a scassarmi di birre post giretto..me la godo,ma non corro più..Vale,nulla di che..terreno molto molto secco e scivoloso,discesa veloce e curva a dx e mi è partita davanti e dietro..😂..avambraccio tagliato ma tutto intero,grazie..per il discorso protezioni lascia stare,non ti servono..per i giretti reputo solo indispensabili caschetto,occhiali (spesso sottovalutati,ma credimi sono importantissimi) e fondello decente..se proprio guantini a mezze dita,ma per le ciclabili sono addirittura esagerati..cmq se ti servono consigli o hai curiosità sul tema bici/accessori/abbigliamento/varie&eventuali,non farti problemi a scrivermi o a chiedere,eh 

Birretta post giro è sempre il top 😂😂💪💪💪 

Ah ok, i guanti i li ho sono quelli idella palestra infatti li uso, per gli occhiali non ho alcuna idea servono come protezione o per il sole per non farsi accecare?  

Si Silvia,infatti oggi visto che sono caduto come un babbeo e ieri ho sgarrato,mi sono bevuto una coca zero per punizione..😂..Vale,servono sia per il sole dato che a volte con i riflessi o il riverbero o il passaggio da chiaro/scuro non vedi nulla e ti stampi,sia per proteggerti da eventuali sassi lanciati da altre bici,insetti e polvere..ora non so che giri fai,ma già al decathlon trovi buone cose senza andare a svenarti