|
Resa dei conti
Girovita(punto più stretto) -10cm
Girovita(altezza ombelico) -7cm
Girovita(sotto ombelico) -10 cm
Glutei -7cm
Fianchi -8cm
Collo -3cm
Bicipite -1cm
Petto -6cm
Quadricipite -2cm
Polpaccio -2cm
oggi si parte in direzione Sicilia!!! e da settembre spero di vedere salire i cm nei punti giusti 💪
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2425 kcal
|
Gras: 111,44g | Prot: 75,43g | Carb: 274,21g.
Colazione: Grancereale Biscotti alla Frutta, Sprite Sprite a Basso Contenuto di Zuccheri, Cornetto alla Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Arancino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Burrata, Pomodorini Secchi, Picard Tartare di Salmone, Coop Panino Maxiburger ai Cereali. Snacks/Altro: Panna Montata, Cannolo Siciliano, Brioche Siciliana, Granita Siciliana. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|