Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 63,71g | Carb: 131,58g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Roncaia Riso Arborio, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone di Verdure. Snacks/Altro: Pane Multicereali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Profitterol. Di più...
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984 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 12 minuti, Apple Health - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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