Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 77,90g | Prot: 144,62g | Carb: 104,73g.
Colazione: Noci Sgusciate, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Fattoria Prosciutto Praga, Uovo. Cena: Parmigiano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Pettole, Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light Mirtilli , Kalos Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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