Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 70,81g | Carb: 138,97g.
Colazione: Auchan Wafer al Cacao. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro. Cena: Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pangrattato. Di più...
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423 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 36 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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