Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 122,66g | Carb: 145,45g.
Colazione: Wasa Fit, Fage Total 0%, Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Minestra leggera, Lidl Zucca Delica. Snacks/Altro: Noci, Mela Annurca, Pancake whey cioccolato banana. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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