Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 120,44g | Carb: 146,08g.
Colazione: Avocado, Spinaci, Kiwi, Prugne, Proteine Whey. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Porri, Esselunga Piselli Spezzati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Lidl Zucca Delica, Cavolo Nero, Grano Saraceno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Saper di Sapori Olive Nere Greche, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Mela Annurca, Caco, Noci, Pancakes IRIS. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|