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pazienza uno sgarro non ha mai ucciso nessuno .... rincominciamo ...
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 108,35g | Carb: 135,33g.
Colazione: Mela Annurca, Prugne, Proteine Whey. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Cipolle, Scotti Riso Carnaroli, Patate, Verza. Cena: Senape, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato , Fagiolini Verdi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Wasa Integrale, Esselunga Nodini di Suino. Snacks/Altro: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Noci, Mandarino, Pancakes IRIS, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Buongiorno ☀️ è questo lo spirito giusto ❤️💪🏼❤️ vedrai che anche questi chili se ne andranno via in un batter d’occhio 🥰
26 nov 19 da utente: wertyuii
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Ma tu bella mia come fai a mettermi sempre di buon umore 😘😘😘
Poi a Milano diluvia una tristezza oggi 😢
27 nov 19 da utente: Pasticcina88
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probabilmente avevo bisogno di fare un surplus di carboidrati xche i due allenamenti di oggi sono stati una bomba !!!
retroversione a pole dance finalmente riuscita .
27 nov 19 da utente: Pasticcina88
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Più si mangia più si spinge dajeeee ❤️💪🏼❤️
27 nov 19 da utente: wertyuii
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E tu che allenamento preferisci ? 😉
27 nov 19 da utente: Pasticcina88
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Storia del Peso di Pasticcina88
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