Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 46,37g | Prot: 119,86g | Carb: 141,40g.
Colazione: Prosciutto Cotto, Wasa Fit. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Sedano, Carote, Broccoli. Cena: Fagiolini Verdi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Verza. Snacks/Altro: Susine, Noci, Cavolo Nero, Mela Annurca, Proteine Whey. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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